こんにちは!
賃貸管理課の梶原です。
平成から令和になり、新元号になったからなにかあたしも目標を立てないといけないなと思っていた今日この頃・・・(@_@;)
悩みに悩んで考えた結果が肉体改造!!!
なのですが、私運動が大の苦手。筋トレも全く続かないので(笑)
まずは、体内から綺麗になっていこうということで。
「水の力」をお借りすることに致しました(゜゜)
私の水分補給はコーヒーか、アルコールのみでお水は一切口にしませんでした。
しかし、そこを水か炭酸水に変えるだけで、驚きの効果があるのです!!
水を飲むことは健康には効果的と皆様ご存知かとは思いますが、具体的にはどのような効果が得られるのかは
ご存知ない方もいらっしゃるかもしれませんので、少しご紹介させて頂きます☆
これだけでも、女性に嬉しい効果が沢山あります(*^_^*)
まずは、GW中に溜め込んでしまった方必見のダイエット効果!!
・体内に水が入ると血液の流れが良くなるので体温が上がるそうです。
体温が上がるということは、代謝も上がることに繋がります。代謝が上がれば、体内のエネルギー消費量も高まるのでダイエット効果が期待できるようです!
次に気になるのが、肌の透明感アップ効果!!
水を飲むと若返るそうです。(笑)
・水は身体の中の毒素を排出してくれる「デトックス効果」があります。
なので、老化をゆっくりと防ぐ効果があると言われています。
そして、水分を身体に行き渡らせることで肌の水分量が多くなり、
しっとりと潤すことが出来るのです。
やはりクリームで保湿するだけでなく、内面から水分を補うことも大事なのですね☆
とりあえず、私が気になるところのみ(笑)をピックアップさせて頂きましたが、今までの飲み物を水に変えるだけで
嬉しい効果があるのであれば続けてみる価値ありますよね!!!
バランスの良い栄養を取りつつ、令和元年綺麗になりましょ~(^O^)/
令和元年5月10日作成